ゴルフ肘の悩み｜休むと楽だが再開すると痛む方へ

ゴルフ肘｜休むと楽だが再開すると痛む方へ

休むと少し楽になる。
けれど、練習を再開するとまた肘が痛くなる。

そんな状態をくり返していませんか。

強い痛みではないため、
そのまま様子を見てしまう方も多いですが、
くり返す痛みには理由があることが少なくありません。

■ ご来院時の状態

50代男性／ゴルフ歴20年以上

プレーを休むと少し楽になるものの、
再開すると肘の内側に痛みが出る状態でした。

強い痛みではないものの、
長引いていることに不安を感じて来院されました。

■ ご来院までの経緯

湿布や安静で様子を見ながら、
プレーを続けておられました。

しかし、
同じことを何度もくり返していることから、
根本的に見直したいと考えて来院されました。

■ なぜ改善しなかったのか

休むと楽になる場合でも、
負担の原因が残ったままだと
再開したときにまた痛みが出やすくなります。

・前腕の硬さ
・肩や肩甲骨の動きの少なさ
・股関節の使いにくさ

こうした状態が重なり、
上半身に頼る振り方になっていたため、
肘に負担が戻りやすくなっていました。

■ 当院での見立て

当院では、

・筋肉の状態
・体の使い方
・動作やスイング

まで含めて原因を考えます。

この方の場合、
肘そのものだけでなく、
肩から股関節までの連動の少なさ
が大きな要因でした。

■ 施術とアプローチ

行ったのは以下の3点です。

① 前腕と肘まわりの負担を軽減する施術
② 肩・体幹・股関節の動きを整える調整
③ 再発しにくくするための負担の整理とアドバイス

ここで大切にしたのは、
痛みだけを追いかけないこと

一時的に楽になるだけでは、
再開後にまた負担が戻ることがあります。

そのため当院では、

なぜくり返すのかを整理する

ことを大切にしています。

■ 改善結果

状態を整えていく中で

・再開後の違和感が軽くなる
・「また痛くなるのでは」という不安がやわらぐ

少しずつ、
ゴルフを続けやすい状態になっていきました。

■ ゴルフ肘でお悩みの方へ

休むと楽になるのに、
再開するとまた痛い。

そのような場合は、

・痛い場所だけを見る
・一時的に休むだけで済ませる

だけでは不十分なことがあります。

当院では、体全体のつながりまで含めて確認し、
くり返しにくい状態を目指します。