ゴルフ肘の悩み｜スイング後に肘の内側が痛む方へ

ゴルフをするたびに、肘の内側に痛みを感じる。
練習後には、日常生活でも違和感が残る。
このままゴルフを続けて大丈夫なのか…

そう感じながらプレーを続けている方も多いのではないでしょうか。

■ ご来院時の状態

50代男性／ゴルフ歴15年以上

スイング後に肘の内側に痛みがあり、
練習後はバッグを持つのも気になる状態でした。

■ ご来院までの経緯

しばらく休めば楽になるため、
様子を見ながらプレーを続けておられました。

しかし、
再開するとまた痛みが出ることをくり返し、
不安を感じて来院されました。

■ なぜ改善しなかったのか

ゴルフ肘は「肘の炎症」として扱われることが多いですが、
実際にはそれだけが原因ではありません。

・前腕の使いすぎ
・肩や肩甲骨の動きの少なさ
・体幹の連動不足

こうした要素が重なり、
肘に負担が集中している状態に
なっていました。

そのため、肘だけを整えても
改善しにくい状態だったと考えられます。

■ 当院での見立て

当院では、

・筋肉の状態
・体の使い方
・動作やスイング

まで含めて原因を考えます。

この方の場合、
前腕に力が入りやすく、
腕で振る動きになっていたこと
が大きな要因でした。

■ 施術とアプローチ

行ったのは以下の3点です。

① 前腕の筋肉の負担を軽減する施術
② 肩・体幹の動きを整える調整
③ スイングで肘に負担を集めにくくするアドバイス

ここで大切にしたのは、
無理にスイングを変えすぎないこと

スイングはその人の感覚やプレースタイルでもあります。
そのため当院では、

動きを変えるのではなく、負担を減らす

という考え方で施術を行っています。

■ 改善結果

ゴルフを続けながら3回の施術で

・スイング後の肘の痛みが軽減
・日常生活での違和感が改善

痛みを気にしすぎず
練習を続けやすい状態になっていきました。

■ ゴルフ肘でお悩みの方へ

ゴルフ肘は

・筋肉の使い方
・体の連動
・スイングの負担

といった要素が関係していることが多くあります。そのため、

患部だけの施術では改善しきらないケースも少なくありません。

当院では、体の使い方まで含めて原因を考え、
再発しにくい状態を目指します。