ゴルフで股関節が痛い｜踏み込みで股関節に違和感が出るケース

ゴルフで股関節が痛い方へ｜踏み込みで股関節に違和感が出るケース

踏み込んだときに股関節が気になる。
体重を乗せると違和感が出る。
そんなお悩みで来院された方の症例です。

■ ご来院時の状態

40代男性／ゴルフ歴9年以上

踏み込みの動きで左股関節に違和感があり、
スイングの途中で詰まるような感覚が出る状態でした。

強い痛みではないものの、
動くたびに気になるとのことでした。

■ ご来院までの経緯

最初は一時的な違和感だと思い、
様子を見ながら練習を続けておられました。

しかし、
踏み込みのたびに同じ違和感が出るため、
不安を感じて来院されました。

■ なぜ改善しなかったのか

踏み込みで出る股関節の違和感も、
股関節だけが原因とは限りません。

・骨盤の傾き
・下半身の支えの少なさ
・体重移動のくせ

こうした状態があると、
踏み込んだときに股関節へ負担が集まりやすくなります。

この方も、
支える力よりも受け止める負担が大きく、
違和感が続いている状態でした。

■ 当院での見立て

当院では、

・筋肉の状態
・体の使い方
・動作やスイング

まで含めて原因を考えます。

この方の場合、
股関節そのものよりも、
骨盤と下半身の支えの少なさが
大きな要因でした。

■ 施術とアプローチ

行ったのは以下の3点です。

① 股関節まわりの負担を軽減する施術
② 骨盤と下半身の動きを整える調整
③ 踏み込みで違和感を出しにくくするアドバイス

ここで大切にしたのは、
違和感のある場所だけを追いかけないこと

股関節の違和感は、
受け止め方のくせで出ることもあります。

そのため当院では、

踏み込みで負担が集まる流れを整理する

ことを大切にしています。

■ 改善結果

状態を整えていく中で

・踏み込み時の股関節の違和感が軽減
・スイング中の詰まり感がやわらぐ

少しずつ、
踏み込みを気にしすぎずプレーしやすい状態になっていきました。

■ ゴルフで股関節が痛い方へ

踏み込みで出る股関節の違和感は、

・骨盤の使い方
・下半身の支え
・体重移動のくせ

が関係していることがあります。

なかなか変わらない違和感がある方は、
一度、身体全体の使い方を確認してみることをおすすめします。