ゴルフで膝が痛い｜休むと楽だが再開すると膝が痛むケース

休むと少し楽になる。
けれど、再開するとまた膝が痛くなる。

そんな状態をくり返していた方の症例です。

■ ご来院時の状態

60代男性／ゴルフ歴18年以上

プレーを休むと膝の痛みは軽くなるものの、
再開するとスイングや歩行でまた違和感が出る状態でした。

強い痛みではないものの、
くり返すことに不安を感じておられました。

■ ご来院までの経緯

湿布や休養で様子を見ながら、
無理のない範囲でプレーを続けておられました。

しかし、
同じことを何度もくり返しているため、
根本的に見直したいと考えて来院されました。

■ なぜ改善しなかったのか

休むと楽になる場合でも、
負担の原因が残ったままだと
再開時にまた痛みが出やすくなります。

・股関節の硬さ
・足首の使いにくさ
・下半身の連動不足

こうした状態が重なると、
膝に負担が戻りやすくなります。

この方も、
膝だけで支える動きが強く、
負担が集まりやすい状態でした。

■ 当院での見立て

当院では、

・筋肉の状態
・体の使い方
・動作やスイング

まで含めて原因を考えます。

この方の場合、
膝そのものよりも、
股関節・足首・下半身の連動不足が
大きな要因でした。

■ 施術とアプローチ

行ったのは以下の3点です。

① 膝まわりの負担を軽減する施術
② 股関節・足首・下半身の動きを整える調整
③ くり返しにくくするための負担の整理とアドバイス

ここで大切にしたのは、
痛みだけを追いかけないこと

一時的に楽になっても、
負担が戻れば再発しやすくなります。

そのため当院では、

なぜくり返すのかを整理する

ことを大切にしています。

■ 改善結果

状態を整えていく中で

・再開後の膝の違和感が軽くなる
・「また痛くなるのでは」という不安がやわらぐ

少しずつ、
ゴルフを続けやすい状態になっていきました。

■ ゴルフで膝が痛い方へ

休むと楽になるのに、
再開するとまた膝が痛い。

そのような場合は、

・膝だけを見る
・一時的に休むだけで済ませる

だけでは不十分なことがあります。

当院では、体全体のつながりまで含めて確認し、
くり返しにくい状態を目指します。