ゴルフで肩が痛い｜休むと楽だが再開すると肩が痛むケース

ゴルフで肩が痛い方へ｜休むと楽だが再開すると肩が痛むケース

しばらく休むと肩は楽になる。
けれど、練習を再開するとまた痛くなる。

そんな状態をくり返していた方の症例です。

■ ご来院時の状態

60代男性／ゴルフ歴20年以上

休むと肩の痛みは軽くなるものの、
再開するとスイング時にまた痛みが出る状態でした。

日によって差があるため、
どう付き合えばよいか分からず不安を感じておられました。

■ ご来院までの経緯

無理をしない範囲でプレーを続けながら、
湿布や休養で様子を見ておられました。

しかし、
同じことをくり返しているため、
根本的に見直したいと考えて来院されました。

■ なぜ改善しなかったのか

休むと楽になる場合でも、
負担の原因が残っていると
再開時にまた痛みが出やすくなります。

・肩甲骨の動きの少なさ
・胸まわりの硬さ
・股関節の使いにくさ

こうした状態が重なると、
肩に負担が戻りやすくなります。

この方も、
肩だけで振りやすい状態になっていました。

■ 当院での見立て

当院では、

・筋肉の状態
・体の使い方
・動作やスイング

まで含めて原因を考えます。

この方の場合、
肩そのものよりも、
肩甲骨・体幹・股関節の連動の少なさが
大きな要因でした。

■ 施術とアプローチ

行ったのは以下の3点です。

① 肩まわりの負担を軽減する施術
② 肩甲骨・体幹・股関節の動きを整える調整
③ くり返しにくくするための負担の整理とアドバイス

ここで大切にしたのは、
痛みだけを追いかけないこと

一時的に楽になっても、
負担が戻れば再発しやすくなります。

そのため当院では、

なぜくり返すのかを整理する

ことを大切にしています。

■ 改善結果

状態を整えていく中で

・再開後の肩の違和感が軽くなる
・「また痛くなるのでは」という不安がやわらぐ

少しずつ、
ゴルフを続けやすい状態になっていきました。

■ ゴルフで肩が痛い方へ

休むと楽になるのに、
再開するとまた肩が痛い。

そのような場合は、

・肩だけを見る
・一時的に休むだけで済ませる

だけでは不十分なことがあります。

当院では、体全体のつながりまで含めて確認し、
くり返しにくい状態を目指します。