テニスをするたびに、肘に痛みを感じる。
プレー後には、日常生活にも支障が出てしまう。このままテニスを続けて大丈夫なのか…
そう感じながらプレーを続けている方も多いのではないでしょうか。
■ ご来院時の状態
40代男性／テニス歴10年以上
バックハンド時に肘の外側に鋭い痛みがあり、
プレー後にはペットボトルを持つのもつらい状態でした。
■ ご来院までの経緯
整形外科では「テニス肘」と診断され、
安静と湿布で様子を見るように言われていました。
しかし、
改善が見られず、不安を感じて来院されました。
■ なぜ改善しなかったのか
テニス肘は「肘の炎症」として扱われることが多いですが、
実際にはそれだけが原因ではありません。
・前腕の使いすぎ
・肩の可動域の制限
・体幹の連動不足
こうした要素が重なり、
肘に負担が集中している状態に
なっていました。
そのため、肘だけを施術しても
改善しにくい状態だったと考えられます。
■ 当院での見立て
当院では、
・筋肉の状態
・体の使い方
・動作やフォーム
まで含めて原因を考えます。
この方の場合、
腕だけで打つ動きになっていたこと
が大きな要因でした。
■ 施術とアプローチ
行ったのは以下の3点です。
① 前腕の筋肉の負担を軽減する施術
② 肩・体幹の動きを改善する調整
③ フォームの負担を減らすためのアドバイス
ここで大切にしたのは、
無理にフォームを矯正しないこと
フォームはその人のプレースタイルでもあります。そのため当院では、
動きを変えるのではなく、負担を減らす
という考え方で施術を行っています。
■ 改善結果
テニスを続けながら３回の施術で
・バックハンド時の痛みが軽減
・日常生活での支障が改善
痛みを気にせず
テニスを継続できるようになりました。
■ テニス肘でお悩みの方へ
テニス肘は
・筋肉の使い方
・体の連動
・フォームのクセ
といった要素が関係していることが多くあります。そのため、
患部だけの施術では改善しきらないケースも少なくありません。
当院では、体の使い方まで含めて原因を考え、
再発しにくい状態を目指します。
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