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回旋時に腰が痛い方へ
ショットのたびに腰に違和感がある。
特にフォアやバックの回旋動作で痛みが出る。
「このまま続けると悪化するのでは…」
そう感じていませんか？
■ ご来院時の状態
50代男性／テニス歴15年以上
フォア・バックともに回旋時に腰に痛みがあり、
プレー後にも違和感が強く残る状態でした。
■ ご来院までの経緯
ストレッチや安静を試しても改善せず、
繰り返し痛みが出るため来院されました。
■ なぜ改善しなかったのか
この方の場合、
・股関節の可動域制限
・体幹の安定不足
・腰に頼った回旋動作により、
腰に負担が集中している状態になっていました。
そのため、
腰だけの施術では改善しにくい状態でした。
■ 当院での見立て
当院では、
・股関節
・体幹
・動作の連動
を含めて原因を考えます。
この方の場合は、
股関節ではなく腰で回旋している状態が
大きな要因でした。
■ 施術とアプローチ
① 股関節の可動性改善
② 体幹の安定性向上
③ 回旋動作の負担軽減
④股関節を使って腰を回す練習
重要：
腰を回すことは捻じることではありません
■ 改善結果
１回目の施術で
・回旋時の痛み軽減
２回目の施術で
安心してテニスができる状態に改善しました。
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小さな違和感でも構いませんので、
気になることがあればご相談ください。